"笑，对我们的生活十分重要。它关系到我们的健康，与他人的沟通，以及事业成败。人生在世，我们承受着巨大的生存压力，苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦等不良情绪时刻会影响我们的身体。“愁一愁，白了头”，要学会调适自己，而最好的调适方法就是笑，笑对生活，笑对生活中发生的一切。

    俗话说：“笑一笑，十年少。”经常保持愉快的心情，笑口常开，是大益于身心健康的。

    我们都熟悉那个永远是乐呵呵的大肚子弥勒佛，他的誓言是：大肚能容，容天下难容之事；笑口常开，笑世上可笑之人。我们应该学习这位乐观的悟者，在我们遇到不顺心的事儿时，不妨笑一笑，不要自寻烦恼，自我折磨。我们要活得幸福、活得健康、活得快乐，最好的方法就是“笑”。笑，可以减轻或除去有损健康的不良情绪：它让我们怀有与人为善之心；它让我们拥有幻想和愉悦，在压力下得到休息；它让生活变得趣味盎然。

    真诚的、发自内心的微笑是一种乐观开朗的生活态度，是对人、对己的宽容大度，更是不计较得失的坦然胸怀。笑的修养，也是人品的修养。

    我们要学会在困难时，坦然的笑；在胜利时谦虚的笑；在逆境中信心坚定的笑；在坦途中虚怀若谷的笑；对老人和蔼敬重的笑；对孩子疼爱关怀的笑；对同事尊敬友善的笑；对领导不媚不卑的笑；对用户热情感恩的笑…….让笑声充满我们的生活，让微笑伴随终生。